El organismo del ser humano actúa con distintas variables físicas y mentales unidas a la influencia de los elementos y compuestos químicos y biológicos externos con los que ejercen una interacción y también al medio social. Entonces para mantener un equilibrio y una mejora en cuanto a la salud, muchos individuos de la zona occidental han aumentado el interés de distintas actividades como el tai-chi y el yoga.
Para muchos estas dos actividades son similares ya que provocan relajación en la persona que lo realiza, además las posturas y los movimientos son provechosos para tener una mayor vitalidad, una distensión mental, una evolución personal y un ambiente de relajación.