¿Qué es el estado de ánimo? Es una actitud o disposición en la vida emocional que puede ser agradable o desagradable y que sale a la superficie cuando ocurre una situación en concreto, además suele durar un tiempo y no es muy específico. Si ese estado se mantiene normalmente o es el que prevalece a lo largo del tiempo, se conoce como estado fundamental de ánimo o humor dominante.
Según Robert Thayer, el estado de ánimo se trata de una mezcla entre el estado energético (cansado o activo) y el estado que se relaciona con el nerviosismo (calmado o tenso), siendo lo mejor un estado calmado-energético.