La salud mental es un término que hace referencia al estado de equilibrio conductual y emocional que ayuda a una persona a actuar de forma adecuada con su familia, amigos, trabajo, etc. De una forma u otra afecta a lo que uno siente, piensa y actúa cuando hay que tomar decisiones, por eso es muy importante tratar en cualquier etapa de la vida.
La salud mental ayuda a luchar contra los obstáculos, a estar físicamente saludable, a tener buen rendimiento en el trabajo, a explotar el potencial, a aportar lo que uno tiene a la sociedad o a tener vínculos honestos.