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Diferencias entre alimentación y nutrición

10 mayo, 2021 por Leire Manzanas

Todo lo relacionado con la comida cada vez tienen más importancia como los cocineros, las estrellas michelín, la tienda gourmet, la salud, la nutrición y la alimentación, teniendo en cuenta que muchas personas usan estos dos últimos términos de forma indistinta. Es fundamental saber que nutrición y alimentación no son lo mismo y Francisco Grande Covián, para muchos considerado el padre de la Nutrición en España, lo ha expuesto en su libro “La alimentación y la vida”.

La diferencia es que la alimentación es el conjunto de acciones en las que están involucradas la adquisición y la selección de los alimentos mientras que la nutrición tiene que ver con el procesamiento y la digestión dentro del organismo.

Diferencias entre azúcar y jarabe de maíz

15 febrero, 2021 por Leire Manzanas

El azúcar y el jarabe de maíz son 2 edulcorantes muy utilizados en el día a día para que el sabor de los alimentos y las bebidas sea mejor, además de que proporcionan energía rápida y vitalidad, las cuales pueden ayudar a realizar mejor las actividades del día a día. Si nos detenemos en los valores nutricionales es importante comentar que poseen un alto porcentaje de calorías pero sin ningún tipo de valor nutritivo, lo que se conoce como calorías vacías.

Todas las formas de azúcar natural tienen sacarosa, una molécula formada por fructosa y glucosa, al igual que el jarabe de maíz, un alimento que posee mucha fructosa, y esta es perjudicial para la salud al estar relacionada con elevadas tasas de obesidad o sobrepeso.

Diferencias entre adelgazar con dietas o con ejercicios

18 enero, 2021 por Leire Manzanas

Mantener un peso saludable es muy importante para un mejor bienestar, teniendo en cuenta que conseguir adelgazar y tener un peso saludable realmente son cuestiones distintas, por eso para lograrlo se debe gastar más calorías de las que se consumen. Lo más aconsejable es complementar siempre la dieta con ejercicio, ya que es la manera más adecuada para reducir calorías, ingiriendo menos y gastando más.

Debes saber que se logran unos beneficios y son los siguientes:

Reduce la tensión articular.

Alivia el dolor y la inflamación.
Facilita la respiración.
Disminuye el riesgo de cardiopatía.

Diferencias entre sobrepeso y obesidad

11 diciembre, 2020 por Leire Manzanas

Se entiende por sobrepeso a aquella persona que tiene un peso corporal por encima del patrón saludable según la altura, la edad y el sexo, mientras que la obesidad es una acumulación de grasa anormal o excesiva y generalizada por todo el cuerpo. Ambos casos pueden llegar a ocasionar problemas al aparecer ciertas enfermedades, e incluso puede provocar la muerte por cuestiones cardíacas y/o respiratorias.

En muchas ocasiones, el exceso de grasa corporal viene provocado por la vida sedentaria y la ingesta de alimentos poco saludables, aunque también puede ser por otros problemas como la obesidad hiperplásica, es decir, una forma clínica que deriva en un exceso de células adiposas.

Diferencias entre abeja y avispa

9 marzo, 202111 noviembre, 2020 por Leire Manzanas

El vocablo latino insectum proviene del actual término insecto, el cual se define como todos los animales invertebrados del filo de los artrópodos que poseen 2 antenas, 3 pares de patas y 2 pares de alas (pueden reducir se o faltar). Las avispas, los abejorros, las abejas y demás insectos son especiales por ser los únicos que han sido capaz de amoldarse a cualquier ecosistema, incluso en aquellos sitios con temperaturas muy bajas, lo que conlleva a describirlos como resistentes.

Algunas de las especies se conocen por ser muy sociales, además de vivir junto a colonias que se organizan de la mejor forma posible y que genéticamente son muy parecidas, lo que provoca que los humanos y otros animales les vean como superorganismos.

Diferencias entre dieta y régimen

27 julio, 2020 por Leire Manzanas

El alimento se define como una sustancia nutritiva, sólida o líquida, que toma un organismo para su nutrición y que es esencial para la vida, ya que brinda una variedad de sustancias químicas que provocan el desarrollo del cuerpo y el suministro de energía para realizar las actividades. El cuerpo humano necesita de alimentos orgánicos que aportan vitaminas, grasas, hidratos de carbono y proteínas, y también de los inorgánicos al dar oligoelementos, agua y minerales.

Siempre se escucha a la gente decir que está a dieta, pero entonces ¿lo que comemos a diario no es la dieta? Así es, cada comida es una dieta, que puede ser balanceada o no, y si se desea disminuir de peso lo mejor es hacer un régimen alimenticio saludable, sano y balanceado.

Diferencias entre vegetariano y naturista

28 abril, 202027 marzo, 2020 por Leire Manzanas

Mucha gente tiene un estilo de vida muy marcado y este concepto hace referencia a la agrupación de comportamientos del día a día que realizan las personas, por lo tanto, se comprende como una unidad entre lo individual y lo social, es la realización de la personalidad en la práctica social diaria. Todos y cada uno de los estilos tienen como objetivo principal satisfacer las necesidades de los individuos para lograr una mejor calidad de vida.

Hay mucha gente que hace de la nutrición un estilo de vida y se define como la ingesta de alimentos en relación a las necesidades dietéticas , siendo ideal una dieta equilibrada donde influyen factores como variedad, frecuencia, moderación e hidratación, compaginada con ejercicio aeróbico y anaeróbico que se hace de forma constante.

Diferencias entre productos light y diet

14 febrero, 2020 por Leire Manzanas

Los alimentos sirven pare reponer la energía que se ha gastado en la realización de distintas actividades del día a día para ser fuente y motor de producción de ciertas sustancias que son fundamentales para la formación de algunos tejidos. También cumplen otras funciones como favorecer el crecimiento y cambiar la energía que hay en los alimentos en locomoción, calor y trabajo, 3 aspectos muy importantes en la vida de cualquier ser humano.

Todos consumimos alimentos en mayor o menor medida para satisfacer una demanda psicológica ya que al ingerirlos el cuerpo se siente completo y eso provoca satisfacción, teniendo en cuenta que hay personas que deciden realizar una dieta u otra.

Diferencias entre naranja y mandarina

3 enero, 2020 por Leire Manzanas

¿Qué es la fruta? Es un alimento que se consigue a través de ciertas plantas silvestres o cultivadas y, que normalmente, se consume como postre en el momento que ha alcanzado la madures organoléptica, además de utilizarse para preparar otros alimentos como mermelada o zumos, batidos o licuados. Por lo general, este tipo de alimento se caracteriza por tener un sabor dulce, un aroma agradable e intenso y propiedades nutritivas muy importantes para el organismo.

Ingerir fruta en el día a día proporciona mucha agua y pocas calorías, que es ideal para tener el cuerpo bien hidratado, además de ayudar a que el sistema digestivo funcione adecuadamente al aportar fibra alimentaria y no grasas saturadas, sin olvidar que contiene ácidos grasos.

Diferencias entre sal y sodio

13 diciembre, 2019 por Leire Manzanas

La dieta o régimen alimenticio es la combinación, asiduidad y cantidad de alimentos y bebidas que conforman la alimentación de cualquier ser humano, creando así unas costumbres o unas pautas nutricionales. Esto ayuda a mantener un buen estado físico y mental, por eso consumir comida balanceada y saludable que contenga varios grupos de alimentos es muy importante.

Se debe consumir un poco de todo:

Pan, patatas, pasta, arroz y cereales

Frutas y vegetales
Leche y sus derivados
Carne y pescado

Alimentos con grasa y azúcar (proporciones muy pequeñas)

Diferencias entre taco y burrito

29 octubre, 2019 por Leire Manzanas

La cocina mexicana es una de las gastronomías más variadas y ricas de todo el mundo gracias al legado de los pueblos anteriores a la conquista y a la colonización española a partir de 1521, lo que conlleva a una mezcla de sabores de 2 continentes. Los platos tradicionales poseen unos sabores y unas texturas únicas que van desde las más suaves y delicados hasta las más fuertes y amargas.

El origen de esta cocina se fundamenta en la utilización excesiva de maíz, frijol, chile y otros elementos de origen vegetal y animal que son propios del país mexicano e incluso de Europa, por ejemplo: carne roja, cebolla, jitomate, etc.

Diferencias entre azúcar y carbohidratos

24 septiembre, 2019 por Leire Manzanas

La comida se define como la agrupación de sustancias que tienen el objetivo de nutrir el organismo, de elaborar los tejidos y de ofrecer la energía necesaria cuando se consume por alguna actividad diaria. Los alimentos se dividen en macronutrientes y micronutrientes, los primeros son los carbohidratos, las grasas y las proteínas, mientras que los segundos son los minerales y las vitaminas, todo con el fin de satisfacer las necesidades fisiológicas.

Una alimentación balanceada puede evitar ciertas enfermedades con raíz metabólica como diabetes, sobrepeso y enfermedades cerebrovasculares y cardiovasculares. Para intentar evitar esto, el individuo debe ingerir carbohidratos (55% a 69%), proteínas (12% a 15%) y lípidos (25% a 30%).