Mucha gente tiene un estilo de vida muy marcado y este concepto hace referencia a la agrupación de comportamientos del día a día que realizan las personas, por lo tanto, se comprende como una unidad entre lo individual y lo social, es la realización de la personalidad en la práctica social diaria. Todos y cada uno de los estilos tienen como objetivo principal satisfacer las necesidades de los individuos para lograr una mejor calidad de vida.
Hay mucha gente que hace de la nutrición un estilo de vida y se define como la ingesta de alimentos en relación a las necesidades dietéticas , siendo ideal una dieta equilibrada donde influyen factores como variedad, frecuencia, moderación e hidratación, compaginada con ejercicio aeróbico y anaeróbico que se hace de forma constante.
