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Diferencias entre sal y sodio

13 diciembre, 2019 por Leire Manzanas

La dieta o régimen alimenticio es la combinación, asiduidad y cantidad de alimentos y bebidas que conforman la alimentación de cualquier ser humano, creando así unas costumbres o unas pautas nutricionales. Esto ayuda a mantener un buen estado físico y mental, por eso consumir comida balanceada y saludable que contenga varios grupos de alimentos es muy importante.

Se debe consumir un poco de todo:

Pan, patatas, pasta, arroz y cereales

Frutas y vegetales
Leche y sus derivados
Carne y pescado

Alimentos con grasa y azúcar (proporciones muy pequeñas)

Diferencias entre frutas y vegetales

20 septiembre, 2019 por Leire Manzanas

El alimento es la sustancia líquida o sólida que ingieren todos los seres vivos para recuperar la energía perdida, poder realizar las actividades diarias, promover el crecimiento y ser fuente de producción de tejidos. Los alimentos se clasifican por ser de origen animal o vegetal, este último engloba a los cereales, las verduras y las frutas, siendo gran parte de ellas semillas.

Por un lado, las frutas son recomendables para mantener una dieta sana al tener mucha agua e hidratar el organismo, y por otro lado, los vegetales (hojas, troncos, raíces) sirven como fuente de minerales, vitaminas C y vitaminas A.

Diferencias entre grasas y aceites

9 julio, 2019 por Leire Manzanas

En la vida del ser humano hay unas necesidades y unos deseos, y alimentarse es imprescindible para vivir y colmar el apetito, dos prioridades para mantener el organismo saludable y tener más calidad de vida. Las grasas y aceites son fundamentales en los planes dietéticos diarios de los seres humanos, teniendo en cuenta que no son lo mismo y que proceden de lugares diferentes.

Químicamente, ambos están elaborados por ácidos grasos, entonces la diferencia se da en el tipo de unidades que conforman las partículas de grasas, lo que proporciona distintas propiedades.

Diferencias entre dieta dukatan y cetogénica

5 julio, 2019 por Leire Manzanas

La dieta es el control de la cantidad y el tipo de alimentos que ingiere un ser vivo, lo que conlleva a reflejarse como un hábito muy importante que siempre tiene una finalidad en concreto. Hay que resaltar que la dieta ofrece una energía y unos nutrientes necesarios para el ciclo vital de la vida.

Se ha hecho un mal uso de este concepto al ligarlo con un régimen muy riguroso que tiene como objetivo adelgazar. Realmente es importante para mejorar la salud, teniendo en cuenta que se debe consultar con un nutricionista para la que controle.

Diferencia entre dieta vegana y vegetariana

30 enero, 201830 enero, 2018 por Dylan Gracía

Seguramente habrás escuchado hablar sobre las dietas vegetarianas y el veganismo. Sin embargo, alguna vez te has preguntado cuál es la diferencia entre dieta vegana y vegetariana. Para darle respuesta a esta interrogante, estaremos desarrollando ambos conceptos y contrastando sus similitudes y diferencias. Aunque puedan dar la impresión de ser lo mismo, existe una diferencia crucial que te hará poder discernir entre una y otra.

Los vegetarianos son aquellas personas que no comen carne. Sobre todo, las carnes rojas. Existe más de un motivo para que una persona decida adoptar una dieta vegetariana. Desde las razones de salud hasta las más filosóficas y moralistas. Incluso, hay quienes afirman que el sabor o textura de la carne no les genera ningún interés. Sin embargo, es cierto que las carnes poseen nutrientes esenciales que no se encuentran en los vegetales o que son más difíciles de procesar. Entre los vegetarianos pueden existir muchas variantes. Estas variantes dependen, como es de esperarse, de los alimentos predominantes en la alimentación del vegetariano.